Polska wersja Deutsch version
  •  

    userfiles/klub-victoriapl/top/0.jpg

     

  •  

    userfiles/klub-victoriapl/top/1.jpg

     

  •  

    userfiles/klub-victoriapl/top/2.jpg

     

  •  

    userfiles/klub-victoriapl/top/3.jpg

     

  •  

    userfiles/klub-victoriapl/top/4.jpg

     

  •  

    userfiles/klub-victoriapl/top/5.jpg

     

 

 

Gimnastyka w wodzie

Gimnastyka w wodzie z przyborami to rewelacyjna forma ruchu, ciesząca sie ogromna popularnością u osób z nadwagą i problemami kręgosłupa. Idealna jest dla kobiet w ciąży, dla osób pragnących oswoić sie z wodą i odstresować. Odczuwalne efekty to trening bez nadmiernego wysiłku i potu, oraz przyjemny masaż skóry co zmniejsza napięcie mięśni. Lekkość w wykonywaniu ćwiczeń sprawia, iż ćwiczący jest w stanie wykonać większą ilość powtórzeń i o różnym zakresie, co nie jest możliwe na sali. Zwiększenie wydolności organizmu poprzez pracę z makaronami, łapkami na dłonie, deskami, poprawiają naszą siłę, wytrzymałość i równowagę.

Zabawy w grupie i ćwiczenia w dwójkach dają wiele zadowolenia i satysfakcji zarówno prowadzącemu jak i ćwiczącym.