Polska wersja Deutsch version
  •  

    userfiles/klub-victoriapl/top/0.jpg

     

  •  

    userfiles/klub-victoriapl/top/1.jpg

     

  •  

    userfiles/klub-victoriapl/top/2.jpg

     

  •  

    userfiles/klub-victoriapl/top/3.jpg

     

  •  

    userfiles/klub-victoriapl/top/4.jpg

     

  •  

    userfiles/klub-victoriapl/top/5.jpg

     

 

 

Sportowe atrakcje w Brandenkopf 3.12.2019

 

Kalendarz imprez w Brandenkopf
marzec -grudzień 2019

Wielka wiosenna promocja w dniach 10 i 17 marca 2019


 

11.00 Nordic Walking     60 minut   3 Euro/ osobę
15.00 Masaże klasyczne   30 minut   15 Euro/ osobę

 

Zapisy max 2 dni przed terminem -własne kijki i maty do ćwiczeń
Lekcje i masaże wykonuje nauczyciel wf, trener
Mgr Wiesława Zagaja
ZAPRASZAMY

 …........................................................................................................................................

Czas dla Ciebie

29.03 piątek

18.00 Gimnastyka z joga i relaksacja przy muzyce  
60 minut   10 Euro/ osobę


30.03 sobota

11.00 Joga o poranku
  60 minut   10 Euro/ osobę
14.00 Nordic Walking z gimnastyka z kijkami   2 Stunden   10 Euro/ osobę
18.00 Ćwiczenia dla seniorow i nie tylko na krzesłach   60 minut   8 Euro / osobę

 
31.03 niedziela

10.00 Gimnastyka kręgosłupa   60 minut   10 Euro/ osobę
14.00 Gimnastyka i zabawy z piłka   60 minut   10 Euro/ osobę

….........................................................................................................................................

14.04 niedziela

11.00 Gimnastyka z joga   60 minut   10 Euro/ osobę
14.00 Masaz klasyczny, Schiatsu w parach   60 minut   10 Euro/ osobę
16.00 Nordic Walking   60 minut   5 Euro/ osobę

….........................................................................................................................................

Chwila radości w Brandenkopf

19.04 piątek

16.00 Gimnastyka z joga i relaksacja przy muzyce   60 minut   10 Euro/ osobę
17.30 Masaz klasyczny max 4osoby   30 minut   5 Euro/ osobę


20.04 sobota

11.00 Joga o poranku   60 minut   10 Euro/ osobę
14.00 Nordic Walking z gimnastyka z kijkami   2 Stunden   10 Euro/ osobę
18.00 Ćwiczenia dla seniorów i nie tylko na krzesłach   60 minut   8 Euro/ osobę


21.04 niedziela

10.00 Gimnastyka kręgosłupa   60 minut   10 Euro/ osobę
14.00 Gimnastyka i zabawy z piłką   60 minut   10 Euro/ osobę
16.00 Masaże klasyczne   30 minut   25 Euro/ osobę

…..........................................................................................................................................

28.04 sobota

11.00 Nordic Walking z gimnastyką z kijkami   3 Stunden   15 Euro / osobę
16.00 Masaże klasyczne max 6 osób   30 minut   25 Euro/ osobę

…..........................................................................................................................................

Prezent dla mamy

12.05 niedziela  - zajęcia dla par - matka + córka czy syn

11.00 Joga z gimnastyką   60 minut   15 Euro/ 2 osoby
14.00 Nordic Walking Piosenki o matce   60 minut   10 Euro/ 2 osoby


…..........................................................................................................................................

Chwytaj piękne chwile w Brandenkopf

30.05 czwartek

17.00 Joga /sposoby oddychania i relaksacja/   90 minut   15 Euro/ osobę


31.05 piątek

10.00 Gimnastyka z przyborami   60 minut   10 Euro/ osobę
15.00 Wycieczka   12km   10 Euro/ osobę


1.06 sobota

11.00 Zabawy na wesoło dla dzieci   bezpłatnie    
15.00 Marsz rodzinny - /matka, ojciec, dziecko/ ocenie podlega zajęte miejsce i przebranie drużyny   2,4 km   10 Euro /drużyna


2.06 niedziela

10.00 Gimnastyka z oporem partnera   60 minut   10 Euro/ 2 osoby
15.00 Najlepszy strzelec: rzuty do celu piłką, szyszkami , pileczkami pinpongowymi do kosza, tarczy
  bezpłatnie    

….........................................................................................................................................

BAWMY SIĘ RAZEM

20.06 czwartek

19.00 polsko niemiecka biesiada przy grillu      


21.06 piątek

11.00 Gimnastyka z jogą   60 minut   10 Euro/ osobę
14.00 Masaż klasyczny   30 minut   25Euro/ osobę


22.06 sobota

11.00 Bieg ku słońcu -start i meta w Brandenkopf   4,7 km   nagrody puchary
15.00 Koncert otwarty zespół lub solista /może młodzież szkolna /muzyka polska i niemiecka        


23.06 niedziela

10.00 Relaksujące masaże ciała w parach   60 minut   10 Euro / 2 osoby
15:00- 18:00 Masaż klasyczny   30 minut   25 Euro/ osobę

…..........................................................................................................................................

14.07 niedziela

10.00 Rajd pieszy z kijkami   5 godz   15 Euro/ osobę
18.00 Gimnastyka rozciągająca w parach   60 minut   10 Euro/osobę

…..........................................................................................................................................

28.07 niedziela

11.00 Gimnastyka z jogą   60 minut   10 Euro / osobę
13:00 - 15:00 Masaż klasyczny   30 minut   25 Euro/ osobę
18.00 Koncert lokalnego Stowarzyszenia       5 Euro/ osobę

…...............................................................................................................................

Radosny weekend z Beatą

16.08 piątek

19.00 Polsko - niemiecki wieczór z Beatą - piosenki o Beacie   ?    


17/08 sobota

11.00 Yoga   60 minut   10 Euro/ osobę
17.00 Spotkanie pań o imieniu Beata i zaczynajace się na litere -B-szefowa Brandenkopf - kapelusze okulary szpilki wachlarze-- sesja zdjęciowa muzyka do tańca solo     5 Euro /osobę
19.00 Moja droga na szczyt --spotkanie z kobietą sukcesu   60 minut   5 Euro/ osobę


18.08 niedziela

11.00 Ćwiczenia rozciągające w dwójkach   60 minut   10 Euro/ osobę
14.00 Wycieczka pań z sesja zdjęciową   2 godziny   5 Euro/ osobę
18.00 Masaże klasyczne   30 minut   25 Euro/ osobę

…..........................................................................................................................................

CZAS NA RELAKS

aktywny urlop w górach 8 dni
Posiłki: śniadanie 9.30 obiadokolacja 17.00
masaż klasyczny lub akupresura stóp
na zamówienie po kolacji od 18.00-30 min --20 Euro/osobe
własne karimaty i kijki

nocleg śniadanie, obiadokolacja 45 Euro na osobe/1 dzień
zajęcia ruchowe 45 Euro na osobe /1dzień
Łączny koszt 8 dni 720 Euro

31.08 sobota

17.00 Gimnastyka rozciagająca 60 min

1.09 niedziela

8.00 Joga z gimnastyką

11.00 Nordic Walking 8km

2.09 poniedziałek

8.00 Joga z gimnastyką 60 min

11.00 Nordic Walking 10 km

3.09 wtorek

8.00 Gimnastyka rozciągająca w parach 60 min

11.00 Nordic Walking 15km

18.00 Masaż relaksacyjny z parach 60 min

4.09 środa

8.00 Ćwiczenia z piłkami 60 min

11.00 Marsz z kijkami 20 km zwiedzanie

19.00 Masaż relaksacyjny w parach piłeczkami tenisowymi 60min

5.09 czwartek - czas wolny przed południem

14.00 Nordic Walking 20 km

19.00 Yoga z relaksacja przy kasecie 90 min

6.09 piątek

11.00 Ćwiczenia na mm. kręgosłupa w parach

14.00 Aerobic

20.00 Wieczór przy świecach poezja miłosna z podkładem muzycznym

7.09 sobota

8.00 Ćwiczenia z oporem własnym partnera

11.00 Akupresura stóp w parach

15.00 Relaksujące masaże w parach - rozciąganie

8.09 niedziela

8.00 Yoga różne techniki oddychania

11.00 Nordic Walking 20 km

16.00 podsumowanie urlopu dyplomy drobne upominki

…..........................................................................................................................................

Pomóż sobie

14.09 sobota

11.00 Yoga techniki oddychania        
14.00 Masaże klasyczne od 14.00        


15.09 niedziela

11.00 Yoga i akupresura stóp        
14.00 Masaże klasyczne od 14.00        

….........................................................................................................................................

Złota jesień w Brandenkopf

26.10 sobota

11.00 Gimnastyka z kijkami 30 min i Nordic Walking   1.5 godz    
15.00 Spotkanie z … podróznikem, alpinista?        


27.10 niedziela

11.00 Ćwicz.równoważne i Nordic Walking z imitacja   60 minut    
15.00 Nordic Walking    60 minut    


Daj sobie w kość

16.11 sobota

11.00 Nordic Walking   3 godziny    
16.00 Gimnastyka rozciagająca z masazem stóp w parach   60 minut    
18.00 - 21.00 Masaże klasyczne        


17.11 niedziela

11.00 Nordic Walking   3 godziny    
16.00 Masaż relaksujący w parach   60 minut    

…..........................................................................................................................................

Mikołaj w Brandenkopf

7.12 - 8.12.2019

Magiczne Sylwestra w Brandenkopf
6 dni - 28 -29.-30-31.2019--- 1-2.01.2020
BAWMY SIĘ RAZEM

www.brandenkopf.net
info@brandenkopf.net
tel. 07831 6149

www.victoria-gesundheitsport.de

tel. 015901195621